Frauenberatung

Müttercoaching

Stressmanagement

Herzlich Willkommen!

Du bist genau richtig hier,

wenn du dich ganzheitlich begleiten lassen möchtest und als Mensch wirklich gesehen sein willst!

Mein Name ist Annett und ich bin mit Leib und Seele systemische Beraterin für Frauen und Mütter. Ich biete als Psychodramaleiterin und Frauenkreisleiterin verschiedene Gruppenangebote und Workshops zum Thema Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung an. Als Gesundheitsberaterin für Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe, arbeite ich liebend gern im Einzelkontext und mit Gruppen.

Es ist mein Herzensanliegen, meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Fähigkeiten dafür einzubringen, dass Frauen und Mütter in voller Blüte und Kraft stehen und sich selbst als ihren größten Schatz begreifen.

Einen Schatz, den es zu hüten, zu pflegen und zu hegen gilt.

Uns muss klar sein: Wir können nur wirklich gut leben, wenn wir gut erfüllt sind.

Dabei begleite ich dich gern und freue mich auf dich!

FRAUENBERATUNG

Von Frauenherz zu Frauenherz

Mein erklärtes Ziel meiner Arbeit ist es, dass du gestärkt und souverän die auftretenden Stürme des Alltags durchschiffst.

Du erhältst von mir eine Menge Impulse und Werkzeuge, um sicher, freudig und selbstständig durch dein Lebensmeer zu navigieren. Du erfährst dabei, wie du dich und deine Bedürfnisse klug und achtsam im Blick behältst.

Ich begleite dich von Herzen gern und freue mich auf dich!

Angebote

"Wo die Lebendigkeit und das eigene innere Feuer zugunsten von Struktur und Ordnung dauerhaft gedimmt wird, da werden Körper, Geist und Seele auf sich aufmerksam machen."

MÜTTERCOACHING

Von Mutterherz zu Mutterherz

Mein zentraler Leitgedanke in der Arbeit mit Müttern ist:

Eine erfüllte Frauenseele bringt ein erfülltes Mutterherz mit sich.

Geht es dir als Frau insgesamt gut, dann bist du auch als Mutter glücklich.

In unseren Coachingsitzungen schauen wir uns miteinander deine wiederkehrenden Lebensmuster an und beleuchten drängende Fragen zu deiner aktuellen Lebenssituation. Durch unsere gemeinsame Arbeit lernst du neue Wege zu beschreiten und stimmige Lösungen zu erarbeiten.

Müttercoaching - Angebote

"Sei mutig und steure dein Lebensschiff."

STRESSMANAGEMENT

Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Meine Stressmanagementangebote unterstützen dich dabei mehr Achtsamkeit, Freude, gute Disziplin und Selbstwirksamkeit in dein Leben zu bringen.

Wir erarbeiten mögliche Wege, wie du mit Stress und Hürden umgehen und dir somit selbst helfen kannst. Durch verschiedene Übungen und kreative Methoden erhältst du einen Zugang, was dich persönlich in herausfordernden Zeiten unterstützt, dir als Kraftquelle dient und wie du dich selbst gut im Blick behältst.

Stressmanagement - Angebote

Im Coachingprozess mit mir findest du...

✔ Klarheit

Klarheit über deine IST-Situation, Wünsche und Ziele und individuelle Übersetzung deiner Körpersymptome, sowie Denk- und Handlungsmuster

✔ Selbstvertrauen

Vertrauen in deine innere Stimme, deine Impulse und in deine Fähigkeit, deine Ziele zu erreichen

✔ Selbstfürsorge

Ermutigung, dich auf allen Ebenen ernst und wichtig zu nehmen, dich gut zu umsorgen und den Dingen, die dir am Herzen liegen, Leben einzuhauchen

✔ Stärkung

Unterstützungsmöglichkeiten für mehr Gesundheit, Selbstausdruck, Lebensfreude und deine Fähigkeit, Probleme aktiv zu bewältigen

✔ Erkenntnisse

Nützliche Sichtweisen und Antworten darauf, was Ängste, Unsicherheiten, Zweifel und deine Lebensmuster dir sagen und dich lehren wollen

✔ Wirksame Strategien

Eine Fülle an Ideen, konkrete Übungen, Rituale und Handlungsanleitungen, die zu dir und in deinen Alltag passen

„Annett ist die Sparringspartnerin meiner persönlichen Weiterentwicklung. Mit ihrer Hilfe entwirre ich seit 1,5 Jahren schwierige Situationen, strukturiere Herausforderungen in zu bewältigende Schritte und finde konkrete Lösungen. Zusammen schauen wir auf das Große-Ganze - und ich erkenne, verstehe, lerne. Übrigens der beste Moment in jeder Beratung. Das Begreifen! Ich schätze ihre natürliche, kluge, zugewandte und ehrliche Art. Unbedingte Empfehlung!"

Anja Hesse-Grunert

„Wenn ich ein Wort wählen sollte, was ich mit Annett besonders üben durfte und darf: Selbstfürsorge - in allen Lebensbereichen bezogen auf Körper, Geist und Seele.

Mit klarer Fürsorge, Ermutigung zur Eigenverantwortung, einen riesigen Erfahrungs- und Methodenschatz, Ruhe, Geduld und auch "Arschtritten" begleitet Annett mich in allen Gefühlslagen, in Licht und Schatten. Sie hat ein untrügliches Gespür, wo vermeintliche Grenzen sind und wo die eigene ursprüngliche Kraft ist.“

Antje Krause

„Klarheit, Herzenswärme und viel Humor - das verbinde ich mit einem Coaching bei Annett.

Sie schafft es jeden meiner Lebenswirrwarre zu klären. Dabei arbeitet sie mit ihrer Intuition und Spiritualität, ihrer Menschenkenntnis, ihrer Lebenserfahrung und ihrem methodischen Wissensschatz.

Nach jeder Begleitung fühle ich mehr Leichtigkeit und Lebensschönheit.“